主角叫林怀安,秦天,秦家的书名叫《从一拳打爆大宗师开始》，这本小说的作者是一笑轻王侯倾心创作的一本修仙、丹药、吃货小说，内容主要讲述：我叫林怀安，我干掉了系统君，又一拳打死了天下九大宗师之一的老王，然后我就无敌了

林怀安醒来后发现自己变成了一个中年大叔，一个年轻人围着自己，喊自己大爷

年轻的小侄子流着鼻涕说被隔壁老王抢了媳妇，求大爷做主。

林怀安心里很慌，隔壁老王号称当今世上九大宗师之一，拳掌无双，无人能挡。

于是

他吃了个果子

他干掉了系统君

他一拳打死了老王

原来，自己已经无敌了

渐渐地，所有人都明白了一个道理，你大爷始终是你大爷

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